Прибор
Белок на кг
Диапазон белка под активность
Статьи
Формула
Ориентир 1.2-2.2 г/кг. Верх ближе к силовым и дефициту.
Цифры ориентировочные. Не медицинская рекомендация. При заболеваниях и особых состояниях обратитесь к врачу.
Журнал про тело и цифры
Прибор
Диапазон белка под активность
Статьи
Формула
Ориентир 1.2-2.2 г/кг. Верх ближе к силовым и дефициту.
Цифры ориентировочные. Не медицинская рекомендация. При заболеваниях и особых состояниях обратитесь к врачу.